最終日3日目6：00起床。
今日も温野菜スープで体を温めて1日の始りです。
7：00～みんなで体操・ストレッチでかたい体をほくします。太陽サンサン気持ちがいいです。

みずがき山
9：00～増富の湯に移動をして、裏山に散策にいきます。
そしてヨガの先生と一緒に森の中でヨガ♪こんな体験なかなかできませんよ！！！
私的に人生でベスト3に入るくらいリラックスした気がします♪本当にサイコーでした。

そして裏山をグルっと1周したら、、お昼ご飯で～す！！！

ぜーんぶおいしくてニコニコなのですが、その中でも、この玄米ご飯が本当おいしいんです～！！！毎日食べたくなります☆ハマります。
お腹一杯になったら休憩をして、温泉です。今日も、これでもか！！ってくらいどっぷり浸かり満足です(^^♪

14：00～2泊3日終ってみてアンチエイジング検査です。
体重は少し減っていました。心理テストの結果もよくなってました♪
人は自分で感じてなくても、知らず知らずのうちに疲れや、ストレスも溜まってきてますからね。ピークになる前にこういった体験や自然の中に来て疲れを取るのも本当オススメです♪

今回参加させていただいて、本当にいい勉強になりました。そして自分の体を理解して向き合うことができ、いい経験です。私はさっそく森の中にお気に入りの場所を見つけました。疲れたなぁ～と感じたら一人でまた森の中に入りに行きたいと思います(^^)/

今回はまだ紅葉は始っていなかったのですが、10月中旬、下旬くらいから始まりますので、
次回は紅葉に囲まれた増富をお届けしたいと思います(@^^)/~~~