2日目6：00起床。
朝ご飯は温野菜スープです。冷たい体にしみ込みます♪
7：00～ノルディックウォーキング。専用のポールを使って行います。普通のウォーキングと違い、
ポールを使って行う分力が分散されるので足への負担も少なく、なおかつ二の腕が引き締まるという、嬉しいことづくめなのです！！！
　　　　
見てください。この青空！！！空気もおいしいしサイコーの気分で1日の始りです。
ノルディックウォーキング、機会がありましたらぜひ体験してみてください。

少し休憩をして、また山に繰り出します。いろんな植物や動物の足跡。五感を研ぎ澄まして散策します。
途中でこんなかわいい動物を発見！！！もぐらちゃんです♪残念ながら死んでしまっていたのですが(/_;)


12：00～待ちに待った昼食です。養生弁当。これまたボリューム満点♪
地元で採れたものばかりのヘルシー弁当。すごくおいしかったです！！！


そのあと温泉に入り、ゆっくり疲れをとりました。
本当増富の湯はずっと入っていられちゃうのです。でも休憩もとりながらほどほどに☆
気持ちよくリラックスしたとところで、次は夕食の食材収穫！！！
　　　
増富の湯の畑で作った野菜をみんなで収穫しました。しかも新鮮なので洗ってそのままガブリ！！！
甘くておいしかったです。
　　　　
夕食は野菜中心バーベキュー。お肉がなくてもお腹も心も満足でした♪自然の恵みに感謝です。

明日も早いので今日も早めにおやすみなさい～☆★☆

最終日3日目6：00起床。
今日も温野菜スープで体を温めて1日の始りです。
7：00～みんなで体操・ストレッチでかたい体をほくします。太陽サンサン気持ちがいいです。

みずがき山
9：00～増富の湯に移動をして、裏山に散策にいきます。
そしてヨガの先生と一緒に森の中でヨガ♪こんな体験なかなかできませんよ！！！
私的に人生でベスト3に入るくらいリラックスした気がします♪本当にサイコーでした。

そして裏山をグルっと1周したら、、お昼ご飯で～す！！！

ぜーんぶおいしくてニコニコなのですが、その中でも、この玄米ご飯が本当おいしいんです～！！！毎日食べたくなります☆ハマります。
お腹一杯になったら休憩をして、温泉です。今日も、これでもか！！ってくらいどっぷり浸かり満足です(^^♪

14：00～2泊3日終ってみてアンチエイジング検査です。
体重は少し減っていました。心理テストの結果もよくなってました♪
人は自分で感じてなくても、知らず知らずのうちに疲れや、ストレスも溜まってきてますからね。ピークになる前にこういった体験や自然の中に来て疲れを取るのも本当オススメです♪

今回参加させていただいて、本当にいい勉強になりました。そして自分の体を理解して向き合うことができ、いい経験です。私はさっそく森の中にお気に入りの場所を見つけました。疲れたなぁ～と感じたら一人でまた森の中に入りに行きたいと思います(^^)/

今回はまだ紅葉は始っていなかったのですが、10月中旬、下旬くらいから始まりますので、
次回は紅葉に囲まれた増富をお届けしたいと思います(@^^)/~~~

こんにちは♪
今日は須玉の紅葉の状況をお伝えしたいと思います。
紅葉橋→みずがき湖→みずがき山自然公園→本谷川渓谷→通仙峡　と行ってまいりました。
まずは紅葉橋。まだ早いですね。色づいてる所もありますがまだまだですね。


次はみずがき湖周辺。ここもまだですね。もう少しな感じです。

続いては、みずがき山自然公園です。
ここは標高も高いこともあり、一番色づいていました。でも完璧ではないですね。
そして、ここまでくると、とても寒いので厚手の物をお持ちください。
　　　
次は本谷川渓谷。ここもまだまだ緑の方が目立ちます。
　　　
最後に通仙峡です。ここは通行禁止になっていますが、10月中旬～11月中旬は歩行者だけ
通行できます。お車はみずがき湖ビジターセンターにお停めください。
　　
全体的にまだ紅葉は早かったので、10月中旬くらいかな～と思います♪
また随時、紅葉情報をお届けしたいと思います！！！

北杜市観光課主催の瑞牆山・金峰山登山の1日目に参加いたしました。
登山ツアーは首都圏等県外の方に北杜市の魅力をご案内するために行われております。

　　　　
10:00　みずがき山荘付近登山口より出発　　　　　　　10:55　富士見平着

道の途中で瑞牆山を見る…もう一息？

11:25　天鳥川南沢着
12:50　山頂着
ゆっくりめの歩みで約３時間。無事に山頂にたどり着きました。

13:45　山頂発
16:05　登山口着
写真撮影や休憩をはさみながらゆっくり下りてきました。
下山途中の林道からみた紅葉のグラデーションがとてもきれいでした。

天候に恵まれ、素晴らしい自然を堪能することが出来ました。
スタッフ見習い「研修生」の立場での参加でしたが、
登山初心者の私は参加者の皆様にご迷惑をかけないよう、しっかりついていくことに必死でした…。
これを機に経験と体力をつけ、北杜市の自然を体感して皆様へのご案内に生かせたらと思いました。

翌日は金峰山登山です。皆様の無事の登頂をお祈りしております。

北杜市観光課主催の瑞牆山・金峰山登山の2日目に参加してきました。
登山ツアーは首都圏等県外の方に北杜市の魅力をご案内するために行われています。

6:05　みずがき山荘出発
6:25　里宮林道到着
6:45　富士見平小屋到着
この時点で息切れが止まりません。でもまだまだ始ったばかりです！！！

7:45　大日小屋到着　少し休憩をして出発です。


紅葉がキレイだな～なんて思っていたら、だんだん森林限界に入ってしまい、
木も背丈が小さくなってきました。
砂払ノ頭あたりになってくると、霜柱や固くなった雪が所どころ残ってました。
　　　
ようやく五丈岩が見えてきました！！！もう少しで頂上です。
もうひと踏ん張りです。
10:50　五丈岩到着　　五丈岩の大きさに唖然。神秘的な風景が一面に広がります。

10:55　頂上到着　　
みなさんで記念撮影！！！達成感に溢れています。
富士山もこんなにキレイに見ることができました。
　　　
頂上で温かいお味噌汁とおにぎりを食べ、11:50頂上出発です。

帰りも気を引き締め気をつけながら下山します。

登り　4時間50分　　　　下り　4時間10分　　でした。

登り始めはやはり辛くて頂上までいけるか不安になったりしますが、みなさんに支えられ頑張って頂上まで登りきったときの達成感はなかなか日常では味わえるものではないな。と実感します。
これからもっと色々な山に登っていきたいと思います。

瑞牆山・金峰山周辺の紅葉情報をお伝えします。

先日、みずがき山荘～富士見平小屋の間を歩いてきました。
　　　

もう紅葉は見ごろを迎えております！！！
本当にキレイです。何時間いても飽きないです(^^♪
本谷川渓谷もとってもキレイに色づいています。
歩いてのんびりお散歩なんていいですね♪
でも冷えるのでしっかり防寒対策お願いします！！！

　　　　
写真には撮れなかったのですが、鹿がいました。
角がものすごく大きな鹿と、親子の鹿♪
近くで見たかったんですが、怖かったので。。。

清里の赤い橋（東沢大橋）はそろそろ紅葉は終りになってきています。
紅葉は待つ時間は長くてもあっという間に終わってしまうので寂しいですよね。

なのでみなさまに少しでも秋の北杜を楽しんでいただきたいので、新しい情報を随時お届けしていきます。

10月28日に増富周辺に行ってまいりました♪
増富周辺の紅葉は今、見ごろを迎えております。
まずは紅葉橋です。

みずがき山自然公園の紅葉です。カラマツもキレイに色づいています。本格的なカメラを持った人たちが
たーっくさんいました！！！今日は天気も良かったので写真日和だと思います。

　　　
本谷川渓谷も紅葉もトンネルになっています。

最後はみずがき湖ビジターセンターとみずがき湖周辺です。
　　　
どこもとってもキレイに色づいています(^^♪今が1番見ごろなので早めにいらしてください★